VitaminB8

VitaminB8;**
 * [[image:http://www.media.allerinternett.no/php/obj.phpi?o=2421653&w=187&frame=0&ee=1194541844 width="156" height="184"]]

Biotin trengs i små mengder, men er viktig i kfoppens omdannelse av mat til energi.**
 * VitaminB8 (Biotin) er et v de 8 vannløselige B Vitaminene.

//Biotin også kaldt VitaminB8 har en haug med andre navn som;//
 * Vitamin H
 * B8
 * Coenzym


 * Du finner VitaminB8 i;**


 * Nyrer og lever
 * Egg og ølgjær
 * Frukt og grønnsaker, særlig tørket frukt og nøtter


 * Hvordan fungerer VitaminB8 i kroppen?**

Biotin er et biologisk aktivt stoff, og bundet til ulike enzym deltar det i energiomsetningen av fett og karbohydrat.
 * Mangel kan føre til tynnere hår og tap av hårfarge.
 * Biotin er i blitt foreslått som behandling for diabetes mellitus, skjøre negler og hårtap, men det er liten dokumentasjon for effekt ved disse tilstandene.

Les mer om VitaminB8 [|her]