vitaminK

VitaminK;**
 * [[image:http://annaiorganicfoods.com/images/spinat.JPG width="189" height="189"]]

Vitaminen er viktig for at blodet skal koagulere**
 * VitaminK (kinon) er et fettløselig vitamin.

//Naturlige bakterier i tarmen danner VitaminK//. //Det finnes ikke kosttilskudd med vitamin K alene. Det finnes kosttilskudd med kalsium som er tilsatt vitamin D og vitamin K for å hjelpe på opptaket av kalsium. Vitamin D hjelper på opptaket av kalsium fra tarmen og vitamin K hjelper å binde kalsium til skjelettet//


 * Du finner VitaminK i;**


 * Grønnsaker, særlig grønne bladgrønnsaker som spinat, rosenkål og brokkoli.
 * Vegetabilske oljer
 * Innmat som lever og nyrer.
 * Dannes av tarmbakterier.


 * Hvordan fungerer VitaminK i kroppen?**


 * Viktig for blodlevringen
 * Viktig for en sterk beinbygning.

Les mer om VitaminK [|her]