Selen

Selen;**
 * [[image:http://www.kystverket.no/arch/_img/9446620.jpg width="238" height="169"]]

Selen er også en av naturens kraftigste antioksidanter.**
 * Selen (Se) er et mineral.


 * Du finner Selen i;**
 * Innmat
 * Fisk og skalldyr
 * Kornprodukt


 * Hvordan fungerer Selen i kroppen?**

Selen er fordelt i alle celler og vev i kroppen. Selen er en særs viktig antioksidant som beskytter mot oksidativt stress.

Mineralet virker som en antioksidant ved at det inngår i enzymet gluatation peroksidase som forhindrer dannelsen av frie radikaler. Lavt inntak av selen er blitt relatert til økt risiko for kreft og økt dødlighet ved kreft. Flere studier har vist at tilskudd av selen kan redusere risikoen for visse krefttyper, som tarm-, lunge- og prostatakreft.

//Les mer om Selen [|her]//